Der von mir unterrichtete Yogastil entspricht den lehren von Swami Shivananda, so wie er von seinem Schüler Swami Vishnu-Devananda als Lehrsystem entwickelt wurde. Die Übungen basieren auf der Yoga Vidya Grundreihe, wie von SUKADEV Bretz, in seine aktuelle Form gebracht.

Als Schwerpunkt versuchen wir in den Yogastunden, Anspannung und Entspannung des Körpers, Meditation und Atemübungen (Pranayama) zu einer fließenden Stunde zu verbinden, mit der der Schüler lernen soll zu sich selbst zu komnmen, ruihiger zu werden und sich selbst tiefer wahrnehmen lernen.